وأشار الباحثون أن السيدات الحوامل اللاتى يتبعن حمية غذائية غنية بالخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة، ويتناولن كميات كبيرة من المياه خلال فترة الحمل ينخفض بشكل ملحوظ فرص ولادتهم للأطفال المبتسرين، لافتين فى الوقت ذاته أن تناول البطاطس المسلوقة والأسماك والخضراوات المطبوخة تحد أيضاً بشكل ملحوظ من تلك المخاطر، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.
وأضاف الباحثون أن تناول كميات كبيرة من تلك الأطعمة الصحية والالتزام بالنصائح السابقة يُعد أمراً هاماً للغاية، وتتفوق أهميته على استبعاد الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة السريعة عديمة الفائدة والسناكس التى يتم تناولها بين الوجبات.
وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى للمجلة الطبية البريطانية "BMJ-British Medical Journal"، وذلك فى الرابع من شهر مارس الجارى.
No comments:
Post a Comment