Thursday, May 30, 2013

إليك طرق كثيرة للعناية بالبشرة أثناء فصل الصيف

تؤكد خبيرة التجميل سحر عبد الجليل، على أن هناك الكثير من الفتيات ينصب اهتمامهم فقط على العناية ببشرة الوجه، تاركين بشرة الجسم كلها، وهذا خطأ كبير نقع فيه، فالجسم لا يقل أهمية عن الوجه، والاهتمام بالجسم يعتبر عنوانا لنظافتك الشخصية فيجب عدم إهماله.

وهناك نصائح سهلة وبسيطة يمكن أن تقوم بها الفتيات للعناية بجسمها بجانب بشرة وجهها، منها عمل مقشر طبيعى ناعم للجسم داخل المنزل وذلك عن طريق وضع نصف زجاجة غسول الجسم الخاص بك كل نصف فى زجاجة ونضع مع أحد النصفين ملعقة كبيرة شاى أخضر وملعقة كبيرة زيت زيتون، ثم نرجها جيدا قبل كل استخدام ونقوم بغسل الجسم بها مرتين فقط فى الأسبوع، تعمل هذه الخلطة على تقشير بشرك الجسم بشكل ناعم، كما يفضل زيت الزيتون والشاى الأخضر لما فيهم من فوائد مطهرة ومنظفة للبشرة بشكل فعال.


وتضيف وفى حالة توفر كريم للجسم أو البشرة اقتربت صلاحيته من الانتهاء أو بالفعل انتهت من فترة بسيطة لا نتخلص منه بل نأخذه أثناء الاستحمام ونضع منه على ليفة الاستحمام مع غسول الاستحمام الخاص بك، حتى نأخذ فائدة الترطيب من الكريم دون الإضرار بالبشرة نظرا لاستخدام غسول الاستحمام والماء معه.


ولا بد من وضع بودرة الأطفال غير المعطرة على البشرة بعد الاستحمام، فى مناطق احتكاكات الجلد لأنها تساعد على امتصاص العرق وتقليل الاحتكاك فى الصيف.                منقووول

وصفات الطماطم أو البندورة لبشرة وردية متوهجة وتفتيح لون البشرة

البندورة مفيدة جداً لتألق البشرةوصفات الطماطم أو البندورة لبشرة صحية متألقة

تحتوي الطماطم أو  البندورة على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، التي تمنح الجلد النضارة والنعومة، وتُؤخر علامات تقدم السن وتقلل من آثار الشيخوخة، وتعمل الطماطم على ترطيب الجسم، لذلك يُعتبر تناول الطماطم بشكلٍ يومي أحد أهم الأمور التي تضمن لنا الحصول على بشرة متألقة ومُشرقة، وإستعمالها كماسكٍ للوجه والرقبة يُعطي نتائجاً أفضل ..
نُقدِّم لكِ مجموعةً من وصفات البندورة لبشرة صحية ومتألقة ..
1- ماسك الطماطم لتفتيح لون البشرة:
خففي معجون الطماطم بالماء وضعيهِ على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة، ثم إغسليهِ بالماء الدافئ، وكرري هذا القناع ثلاث مراتٍ أسبوعياً .. هذا القناع مفيدٌ جداً لذوات البشرة الدهنية.
2- ماسك الطماطم لبشرة وردية متوهجة:
أخلطي مقداراً متساوياً من لبن الزبادي ومعجون الطماطم وضعي الخليط على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة ثم أشطفيهِ بالماء الدافئ يليهِ الماء البارد، وكرري هذا القناع مرتين أسبوعياً.
3- ماسك الطماطم لتضييق المسام الواسعة:
قطِّعي الطماطم الحمراء إلى شرائح رقيقة، ثم ضعيها على بشرتكِ بعد تنظيفها جيداً لمدة 15 دقيقة، ثم أزيليها وأشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر.
4- ماسك الطماطم لتبييض اليدين وترطيبهما:
إمزجي مقداراً متساوياً من لبن الزبادي وعصير البندورة وعصير الخيار، ودلِّكي بهِ يديكِ لمدة 15 دقيقة على الأقل، وستلاحظين النتائج من المرة الثانية، حيث أن عصير البندورة معروف بقدرتهِ الكبيرةِ على تبيض اليدين.
طبِّقي من وصفات البندورة ما يتناسب مع إحتياجاتِ بشرتكِ وأخبرينا بالنتائج ..
منقول لعموم الفائدة

الفرض الثالث ,رقم 2 ، الاسدس الثاني . الثانية ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات

سؤال مقالي في مكون التاريخ (7 ن)
عرفت فرنسا  ما بين 1789 و 1799 ثورة اعتبرت نقطة تحول في تاريخ فرنسا خاصة و أوربا عامة .
تناول في موضوع مقالي أسباب ونتائج هذه الثورة .
الموضوع الثاني: تعار يف وأسئلة موضوعية في مكون التربية على المواطنة()
 1- عرف المفاهيم التالية. ()
 الصحافة – العهد الدولي.
2 – اتمم الجدول الأتي حسب المطلوب . ( 3ن )
حقوق ثقافية
حقوق اجتماعية
حقوق اقتصادية






3- إليك بعض القوانين من العهد الدولي اذكر مقابلها من القوانين الوطنية . ( 2 ن )
القوانين الوطنية
العهد الدولي
الحقوق

ينص العهد الدولي على ضمان مساواة الرجال بالنساء في جميع الحقوق
المساواة

ينص العهد الدولي على حق العمل بشروط عادلة

الشغل
   الموضوع الثالث: الاشتغال على الوثائق في مكون الجغرافيا . (7ن)
لقد ساهم غياب تصور شمولي للسياحة في شل موقف أصحاب المهنة وتعثر  المبادرات الفردية خلال فترة طويلة . وتعمل الشكوك المرتبطة بالحجز ( الاكتظاظ ، عدم احترام الحجز..) وأسعار الفنادق وجودة الخدمات المرتبطة بها (سيارات الأجرة... ) وجودة البيئة ( نظافة المحطات السياحية والشواطئ...) والمضايقات التي يتعرض لها السياح في أماكن تجمعهم في تعطيل تنمية سياحية مزدهرة وحقيقية .
                                                                                                                       واقع الحال – ابريل 200 ص 107
1- اشرح مانحته خط في النص شرحا تاما . ()
2- حدد الصعوبات التي تعترض قطاع السياحة المغربية . ( )
3- اذكر مشاكل أخرى يعرفها هذا القطاع.( 2ن)
4- اذكر أربع مجهودات تبذلها الدولة للنهوض بهذا القطاع.(2ن)

تحميل الفرض الثاني ,رقم 2 ، الاسدس الثاني . الثالثة ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات

تحميل الفرض الثاني ,رقم 2 ، الاسدس الثاني . الثالثة ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات,تحميل الفرض الثاني ,رقم 2 ، الاسدس الثاني . الثالثة ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات,تحميل الفرض الثاني ,رقم 2 ، الاسدس الثاني . الثالثة ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات

Tuesday, May 28, 2013

الفرض الثالث ,فرض محروس رقم 3, الأسدس الثاني, الاولى ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات







موقع التربية و الصحة

تحميل فرض رقم 2 للمرجع المفيد في الرياضيات المرحلة 4 ,المستوى الخامس ابتدائي

موقع التربية و الصحة اليكم الفر ض 2 في الرياضيات للمرجع المفيد في الرياضيات
تحميل  فرض رقم 2 في الرياضيات المرحلة 4 ,المستوى الخامس ابتدائي,تحميل  فرض رقم 2 في الرياضيات المرحلة 4 ,المستوى الخامس ابتدائي،تحميل  فرض رقم 2 في الرياضيات المرحلة 4 ,المستوى الخامس ابتدائي

10 خطوات تطبيقية فعالة / نصائح تعينك على اعادة شحن طاقتك

من الطبيعي ان ينتاب الشخص احيانا فترات من الفتور و الضعف و يشعر بأن طاقته نفدت لذا لا بد ان يعيد شحن بطارياته في كل مرة يشعر بذلك و اليك اخي / اختي بعض النصائح التي تعينك على اعادة شحن طاقتك:

Monday, May 27, 2013

إليكم موسوعة أسماء الأعشاب باللغة العربية و مايقابلها بالدارجة المغربية.

اقدم لكم مجموعة من اسماء الاعشاب ومقابلاتها باللهجة المغربية لتسهيل الفهم :
المرمية……………..= السالمية
حبة البركة………….= السانوج
نبات السعد……….. = تارة
عشرق…………….= سنا مكي او سنا حرام
السمسم او السليط . = الجلجلان
كبر……………… .= شوك الحمار
الفرسك او الدراقن…= الخوخ
قراصيا…………… = حب الملوك
كزبرة البئر………. = شعر الغول = شعر الارض
السيرج………….. = الزيت المستخرج من الجلجلان (الطحينة)
ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
الكمأة……………. = ترفاس
ابو صفير………… = النارنج
الثفاء……………. = حب رشاد
الريحان…………. = الحبق
الشفلح………….. = الكبًَُُار = شوك الحمار
السذاب…………. = فيجل
الدراسين……….. = القرفة
المسمار………….= القرنفل
الحنظل…………..= العلقم = حدج
القسط (بضم القاف)= العود
الكندس………….= عود العطاس
الكنكر………….. = الخرشف
الهليلج ………….= ارجونة = عرجونة
الاس…………….= الهدس
الشمر……………= حبة حلاوة ( زريعة البسباس )
اليانسون…………= النافع
بدر النخلة……..=الجمارjoummar(هو قلب النخل شديد الحلاوة و مفيد للصحة يباع في معلبات يشبه الاناناس )
القراص………… = البرقوق الي كنطيبو بيه اللحم
وحب العزيز……..= حب الزلم
الزوباع………….= هدا معروف هو الزعتر البلدي
الردة…………… = النخالة
الماش………….. = ايلان
الزوفة……………=الحلحال
المردقوش……… = البرددوش كيتباع عن اصحاب النعناع اخضر
وزيت السرو…….= نوع من الشجر موجود بالمغرب يشبه الصنوبر
العفص………….=الدباغ كيصبغو بيه هو قشور ديال شي شجرة
الترمس…………=الفول كناوي المر بالدارجة المغربية
إكليل الجبل………=اليازير أو الآزير
السداب………….=إكليل الجبل بالمغربية هو اليازير أو الآزير
الشوفان…………= الخرطال
كركم…………….= خرقوم
ورق الغار……….= ورق سيدنا موسى
الاس…………………..= الريحان
فوقس …………………= الطحلب
ذنب الخيل……………..= كنبات
ناعمة مخزنية…………= مرمية = السالمية
قصعين………………..= السالمية
افنستين……………….= الدمسيسة
طرنشول………………= عباد الشمس
اللخنة ………………..= الكرنب
الصمغ………………..= الكثيرا
النشادر……………….= هيدروكسيد الأمونيوم او الأمونيا
سبيرتو……………….= الكحول لالكول
الزنجبيل………………= سكينجبير
الحبة السوداء………..= حبة البركة = السانوج
الليمون………………= الحامض
جوز الطيب ـــ الكوزة
الشمرـــــــ البسباس
الكستناء ـــ بلوط النصارى أو البندق بفتح الباء
المر ـــــــ أم الناس
المستكة ــــ المسكة الحرة
الرشاد ـــــ حب رشاد
الزعرور…………………= المزاح
القثاء………………….. = فكوس – الفقوص من فصيلة الخيار
قراصيا………………… = حب الملوك
القردمانا………………. = حبًًًََُهان = الهيل = قعقلة
السذاب……………….. = فيجل
دار الفلفل………………= بسباس
الدار الصيني…………. = القرفة
فستق العبيد…………. .= الفول السوداني = كاوكاو
محلب او المحلب……… = زريعة ديال الزهر (الزهر لي كنستخرجو منه الما زهر)
الجرجير = روكا او تيرا =( مع ان الناس لقاوه و شراوه من مرجان او مارشي سونترال بالدار ابيضاء عند مالين
الخس تحت اسم الجرجير ب نفس الاسم )
الشيت……………….. = الورق ديال البسباس التبش
الاشنان……………… = الشيبة
نبات السدر………..= هي اوراق شجرة النبق
شقائق النعمان…… = بلعمان
القريص او القراص..= حريكة
الفرفحينةاو الفرفح…….. = بقلة = الرجلة
البرغل………………… = البندق الي كنديرو بيه الكسكس
حصالبان , حشيشة العرب = اكليل الجيل = اليازير
الجادي والشعر………… = الزعفران شعرة
الشبت………………… = اواق البسباس لي كنسمو بيه الاكل (التبش)
بعيثران , شيحان……… = الشيح
تقد , تقدة,ثاو ,الكسبرة.. = القزبر
غلفة الدئب……………. = الحرمل
الدار شيشعان…………. = عود لقماري
الرانج , النارجيل………. = جوز الهند = كوك اوكوكو
الشجلم………………… = اللفت
بصل الفار……………….= البصلة الخضارية لي فيها الورق
ذنبان , اللافندر………….= الخزامى
الكستناء ……. = ابو فروة = البلوط
طحلب……….. = خز الماء = الخز
عرق الخيل….. = عرق السوس
الجمار……… = لب النخلة
لجلنار……….. = نوع من الرمان
العصفر……… = من فصيلة الزعفران و لكنه اصفر يستعمل في صباغة الحرير    المصدر

تحميل الفرض الثاني ,رقم 2، الاسدس الثاني ، الاولى ثانوي إعدادي ,مادة الإجتماعيات -نموذج رقم 4-

فرض محروس رقم 2 الأسدس الثاني، مادة الاجتماعيات

السنة الأولى من التعليم الثانوي الإعدادي

مدة الإنجاز: ساعة واحدة

لتحميل الفرض يرجى الضغط أسفله:

إعداد ذ.
مساهمة من الأستاذ : زكرياء البدراوي 
المركب التربوي المندمج - بوشان 

نيابة الرحامنة لموقع الإجتماعيات للجميع اللهم تقبل منهم.

Sunday, May 26, 2013

تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي مادة اللغة الاسبانية 2012

تحميل نموذج مباراة ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين شعبة,تخصص ,مادة اللغة الاسبانية  سنة 2012
تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي  مادة اللغة الاسبانية  2012
المزيد من النماذج:


  • تحميل 26 نموذج امتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين جميع الشعب و الالأسلاك -متجدد-
  • تحميل 3 نماذج لامتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية تخصص اللغة الانجليزية New !!
  • تحميل 6 نماذج امتحانات مباراة ولوج لمراكز التربية والتكوين أساتذة التعليم الإبتدائي 2012
  • تحميل نماذج امتحانات الرياضيات،الفيزياء،الاعلاميات ،الفرنسية,علوم التربية لولوج المراكز الجهوية
  • تحميل نماذج كثيرة لامتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب
  • تحميل نماذج لامتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية تخصص اللغة العربية New !!
  • تحميل نماذج من امتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب ، السلك الثاني
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الدراسات الإسلامية 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص اللغة العربية 2012
  • نموذج لامتحان مادة الاجتماعيات للثانوي التاهيلي لولوج المراكز الجهوية ,مادة الاجتماعيات لسنة 2012New !!
  • المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين - نصوص تشريعية ماي2013
  • تحميل مواضيع هامة للاعداد الجيد للإمتحان المهني 2014
  • تحميل الإطار المرجعي و المصادر والمراجع الرسمية للمقبلين على الامتحانات المهنية 2013 - New !!
  • تحميل دليل تحضير مبارايات الدخول الى المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين للتعليم الاعدادي
  • تحميل دليل تحضير مبارايات الدخول الى المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين للتعليم الثانوي
  • تحميل مواضيع مميزة للإستعداد الجيد للإمتحان المهني عربية / فرنسية
  • تحميل نماذج امتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين أساتذة التعليم الثانوي التأهيلي
  • تحميل نماذج امتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين أساتذة التعليم الإبتدائي
  • تحميل نماذج امتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين أساتذة تعليم ثانوي إعدادي
  • تحميل نماذج امتحانات ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين شعبة الاجتماعيات
  • تحميل نماذج كثيرة لامتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب
  • تحميل نماذج من امتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب ، السلك الثاني
  • تحميل نموذج رسالة تحفيزية بخصوص مباراة الدخول إلى المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
  • تحميل نموذج مباراة ولوج مراكز التكوين المسلك الإبتدائي 2012
  • كيفية معالجة الأسئلة أو المواضيع المطروحة في الامتحانات المهنية -كيف أهيئ امتحاناتي؟؟-
  • نموذج امتحان مباراة الالتحاق بشعبة تكوين أساتذة مادة الفلسفة +بعض عناصر الإجابة
  • نموذج مباراة ولوج المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين cpr تخصص اللغة العربية
  • وثائق ملف التسجيل في المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين بالمغرب -للإستئناس-
  • تحميل نموذج إمتحان ولوج المراكز الجهوية المستوى إبتدائي مادة رياضيات لسنة 2012 + التصحيح -New !!



  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الاقتصاد و التسيير 2012
  • تحميل جذاذات السنة الأولى مادة الفيزياء و الكيمياء بالتعليم الثانوي الاعدادي

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته...
    أقدم لكم 
    جذاذات السنة الأولى مادة الفيزياء و الكيمياء بالتعليم الثانوي الاعدادي
    تقبلوا تحيات أخوكم الأستاذ عبداللطيف الزراري 

    تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص اللغة العربية 2012

    تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي  تخصص اللغة العربية 2012
    المزيد من النماذج:
  • الوثائق المسموح بها في امتحان التخرج‎ لطلبة المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
  • تحميل 6 نماذج امتحانات مباراة ولوج لمراكز التربية والتكوين أساتذة التعليم الإبتدائي 2012
  • تحميل نماذج امتحانات الرياضيات،الفيزياء،الاعلاميات ،الفرنسية,علوم التربية لولوج المراكز الجهوية - New !!
  • تحميل نماذج كثيرة لامتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب
  • تحميل نماذج من امتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب ، السلك الثاني
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الاقتصاد و التسيير 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الدراسات الإسلامية 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص اللغة العربية 2012
  • نموذج لامتحان مادة الاجتماعيات للثانوي التاهيلي لولوج المراكز الجهوية ,مادة الاجتماعيات لسنة 2012 - New !!
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الاقتصاد و التسيير 2012

    تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص  الاقتصاد و التسيير 2012
    تحميل الإمتحان
    المزيد من النماذج:
  • الوثائق المسموح بها في امتحان التخرج‎ لطلبة المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
  • تحميل 6 نماذج امتحانات مباراة ولوج لمراكز التربية والتكوين أساتذة التعليم الإبتدائي 2012
  • تحميل نماذج امتحانات الرياضيات،الفيزياء،الاعلاميات ،الفرنسية,علوم التربية لولوج المراكز الجهوية - New !!
  • تحميل نماذج كثيرة لامتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب
  • تحميل نماذج من امتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب ، السلك الثاني
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الاقتصاد و التسيير 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الدراسات الإسلامية 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص اللغة العربية 2012
  • نموذج لامتحان مادة الاجتماعيات للثانوي التاهيلي لولوج المراكز الجهوية ,مادة الاجتماعيات لسنة 2012 - New !!
  • تحميل 6 نماذج امتحانات مباراة ولوج لمراكز التربية والتكوين أساتذة التعليم الإبتدائي 2012

    تحميل نماذج امتحان مباراة ولوج  لمراكز التربية والتكوين التعليم الإبتدائي 2012
    تحميل الإمتحان
    المزيد من النماذج:
  • الوثائق المسموح بها في امتحان التخرج‎ لطلبة المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
  • تحميل 6 نماذج امتحانات مباراة ولوج لمراكز التربية والتكوين أساتذة التعليم الإبتدائي 2012
  • تحميل نماذج امتحانات الرياضيات،الفيزياء،الاعلاميات ،الفرنسية,علوم التربية لولوج المراكز الجهوية - New !!
  • تحميل نماذج كثيرة لامتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب
  • تحميل نماذج من امتحانات الولوج لمراكز التربية والتكوين جميع الشعب ، السلك الثاني
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الاقتصاد و التسيير 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص الدراسات الإسلامية 2012
  • تحميل نموذج امتحان مباراة ولوج مسلك تأهيل أساتذة الثانوي التأهيلي تخصص اللغة العربية 2012
  • نموذج لامتحان مادة الاجتماعيات للثانوي التاهيلي لولوج المراكز الجهوية ,مادة الاجتماعيات لسنة 2012 - New !!