طريقة تحضير عصير الموز و الحليب و العسل لزيادة الوزن و التخلص من النحافة

المقادير :

موزة واحدة

نصف كأس حليب سائل 

نص ملعقة صغيرة عسل وقليل من البندق 

نصف ملعقة صغيرة جوز الهند مبشور

الطريقة:

تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي

ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة واحده باليوم