بالصور مقادير وطريقة تحضير رغيفات صغار و مقليين ومعسليين -لذيذة و اقتصادية -

المقادير:

- 1/2 كلج فورص - قبصة ملح - بيضة - م ك زبدة طرية - م ك زيت - م ك خل - مقادر حمصة خميرة الخبز - 1/2 م ص خمارة - الماء لجمع العجين
للتوراق:  الزيدة مدوبة +قليل جدا زيت

طريقة التحضير:

نجمعو المواد وتدلك جيدا وترتاح 10د

وتعمل كويرات صغيرة

وتطلق رقيقة جدا مع الدهم بالزبدة
وتطور على 4 شكل رغيفة حتى تتمة الكويرات

وتقلى في الزيت

وتطفى او تدهن فقط بالغسل وترش بالمكسرات الموجودة

بالصحة و الراحة

وصفات طبيعية مجربة لشد الصدر المترهل

الصدر المترهل قد يكون كابوسا بالنسبة لبعض النساء وأمرا مؤرقا لهن ، وأكيد ان المراد يكون الحصول على صدر مشدود  

الخلطة الأولى : خل التفاح

ضعي ملعقة ونصف من خل التفاح في وعاء وأصيفي بشكل تدريجي ملعقتين من دقيق القمح مع الاستمرار بالتحريك حتى يتجانس الخليط، قومي بتطبيقه على الثدي بحركة دائرية واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه جيداً بالماء الفاتر .
كرري هذه الخلطة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق الكبير.

الخلطة الثانية: زيت الحلبة

اخلطي المقدار نفسه من زيت الزيتون وزيت الحلبة ودلكي بهم الصدر بطريقة دائرية لمدة نصف ساعة، وبعدها مرري قطعة من الثلج على الثدي حتى تذوب كلياً، هذه الخلطة رائعة لتكبير الصدر وشده.

الخلطة الثالثة: الحلبة والخميرة

أضيفي ملعقتين من الحلبة إلى كوب ماء ساخن و اغليها لمدة ربع ساعة ثم أضيفي إليها ملعقة من الخميرة و اتركيها حتى تبرد، دلكي الصدر بهذه الخلطة لمدة 20 دقيقة واتركيها لمدة ساعتين ومن الأفضل أن تقومي بدهن صدرك بزيت الزيتون قبل تطبيق الخلطة عليه، وبعد تكرار هذه الخلطة بمدة قصيرة ستحصلين على شكل الصدر الذي تحلمين به.

أخصائى الحالات الحرجة,,,كيف يمكننى التعامل مع الصعق الكهربائي يقع أمامي ؟

كيف يمكننى التعامل مع من يصعق بالكهرباء أمامى؟ وما هى أول خطوة حقيقية سليمة يمكننى القيام بها؟.
يجيب عن التساؤل الدكتور محمد سيد، أخصائى الحالات الحرجة، قائلا، إنه قد يتعرض البعض للصعق بالكهرباء، أو بسبب التيار الكهربائى المستمر دون انقطاع، وهو أمر وارد أن يحدث وأنت بمفردك مع هذا الشخص فى المنزل، أو العمل أوغيره، لذا يجب عليك معرفة بعض المحاذير التى يمكنك تجنبها وبعض الخطوات التى يمكنك القيام بها كى تساعد فى إنقاذه، موضحا أن الجسم لا يمكنه تحمل كميات معينة من الكهرباء لأنها تؤثر على أنظمة الجسم وتشوش على نظامه وتحدث مشكلات متعددة حتى تصل إلى القلب، وهو ما يتسبب فى وفاة من يتعرض لتيار كهربائى متواصل دون إنقاذ.
وينصح الدكتور محمد السائلة بضرورة التمسك بالهدوء النفسى والابتعاد عن التوتر الشديد والخوف، لأنه قد يترتب عليه أفعال هستيرية خاطئة آنية قد تودى بحياة المصعوق والمنقذ معا، وقد تتسبب فى مقتل أحدهما أوالاثنين معا، وقد يتسبب فى صدمة كبيرة للرائى مما يجعله عاجزا عن الحركة ويتوقف جسمه عن الحركة مؤقتا من شدة التوتر، وهو ما يعرض حياة المصعوق للخطر ويهدر الوقت، وعليك بالتحلى بالهدوء والسرعة فى التعامل فى نفس الوقت.

وأشار إلى أهمية التمسك بالعقلانية وسرعة البديهة، فالأمر سهل ويمكن إنقاذ المصعوق بسهولة ويسر، فقد يخطئ البعض نتيجة التوتر والتهور الناتج عن الاضطراب النفسى الفجائى الذى حدث بسبب المفاجأة، لذا فالتعرف على إجراءات السلامة فى هذه الحالة مهم جدا.ويحذر من لمس الشخص المصعوق باندفاع دون واق أوعازل، مما يؤدى لنتائج غير جيدة، فمن المحظور تماما أن تلمس أو تذهب للشخص المتعرض للصعق أو تفحصه أو تحاول دفعه بيديك وباندفاع.
ويقدم الدكتور محمد بعض الخطوات السليمة التى يجب اتباعها، لإنقاذ الشخص الذى يتعرض للصعق بالكهرباء، منها التخلص من المسبب، أى اترك المصعوق وأوقف تدفق التيار واقطعه عن الشخص المتعرض له، وهنا تصبحان فى أمان، واذهب إلى مصدر الخلل والمشكلة وقم بإيقاف تدفق الكهرباء من مصدرها المتواصل عن المكان كله، وبهذه الطريقة لا تعرض نفسك للخطر.
قم بعدها بالتأكد من أن قلب هذا الشخص لم يتوقف، فافحص الصدر والقلب بأذنيك واستمع للنبضات، ولاحظ النفس من الأنف واسمعه جيدا وضع يدك على الأنف لتشعر بالأنفاس، وإذا كان النبض قائما فلا مشكلة، ثم اتصل سريعا بالإسعاف، وخلال فترة وصولها تأكد من النبض بين الحين والآخر وإذا حدثت أية مشكلة حاول إمداده ببعض أنفاسك "أى التنفس الاصطناعى" وأضغط على القلب بيديك بانتظام واستمع مرة أخرى للنبضات.

بالصور وصفة الحليب و عصير الحامض و الزعفران لتنعيم وتفتيح البشرة

اليوم، سوف أقدم لكم وصفة طبيعية لترطيب وتفتيح الوجه جد فعالة ورائعة، والتي هي مفيدة في إزالة اسمرار البشرة وسوف تجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة وجميلة

مكونات الوصفة:

- 5 ملاعق كبيرة حليب دافئ
- 3 قطرات من عصير الحامض (الليمون)
- بعض شعيرات من الزعفران

طريقة التحضير:

ضعي 5 ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ في وعاء، (يتم تسخينه وازالته عن النار قبل الغليان)
اسحقي شعيرات الزعفران وتركيها جانبا لاستخدامها لاحقا

ضعي 3 قطرات من عصير الليمون في الحليب الدافئ،

سوف تلاحضين أن الحليب تخثر قليلا
ثم اضيفي الزعفران في الحليب المتخثر
واخلطي قليلا حتى ينسجم الكل

خذي الخليط بأصابعك وضعيه على الوجه والرقبة مع الدلك بالاصابع ، (يجب القيام بذلك بسرعة قبل ان يبرد الخليط)

- اتركي الماسك على البشرة لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اغسليه، انتظري حتى يجف وجهك ثم ضعي مرطب خفيف، يمكنك استخدام هذه الوصفة على الوجه مرتين في الأسبوع مع الاستخدام المنتظم، سوف تجدي البشرة ناعمة جدا حتى في فصل الشتاء الحليب الموجود في الخليط يساعد في ترطيب الجلد وعصير الليمون يعمل على تفتيح الجلد المسمر، والزعفران كما نعلم جميعا يضيء البشرة ويضيف توهج لبشرتك مع الاستخدام المنتظم.

- تطبيق هذا الماسك وهو دافئ يساعد في فتح المسامات، مما يجعل امتصاص أفضل لجميع مكونات الوصفة

بالصحة و العافية

وصفة طبيعية لتعطير و تبييض المنطقة التناسلية في البيت

مكونات و طريقه تحضير الخلطة نقدمها لك سيدتي على موقع زهرة.

المكونات:

- ملعقة نشا.
- نصف ملعقة من بودرة الأطفال.
- نصف ملعقة من كربونات الصوديوم.
- نصف ملعقة من زيت الياسمين.
- ملعقة فازلين .

طريقة التحضير:

اخلطي المكوّنات مع بعضها البعض حتّى تنسجم جيّداً، ثمّ ضعيها في الثلاجة بعد تغطيتها بإحكام. ويجب الانتباه إلى ضرورة وضع الخلطة في قارورة جافّة ومحكمة الإغلاق. وبعد يومين، يُمكنك البدء باستعمال الوصفة
توضع على المنطقة الحساسة وتترك ساعتين ثم تغسل بالماء الدافئ.

فيديو للشرح 

شارك في قناة موقع زهرة على اليوتيوب

أتمنى لكم جميع السعادة و الهناء

دراسة علمية,,,فوائد الكلمات المتقاطعة,أو ملئ الشبكة

أثبتت دراسة علمية استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والألغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات، كما بإمكانها إبطاء تطور الخرف.

وقد ساعد تمرين الدماغ بهذه الطريقة ثلاثة أرباع فريق تألف من 2800 متطوع متوسط أعمارهم 74عاماً.

وينصح العلماء منذ زمان بأهمية تحميل الدماغ بمثل هذه الألغاز والأسئلة، وخاصة في الشيخوخة، وأظهر البحث المذكور مدى فعالية حتى هذه المقادير الضئيلة من التحميل، مثل حل الكلمات المتقاطعة.

وفي إطار هذا البحث تم تقسيم المتطوعين إلى أربع مجموعات حيث تدربت المجموعة الأولى على سرعة معالجة المعلومات وعلى التركيز، والمجموعة الثانية على تمرين الذاكرة، والثالثة على القدرة على التفكير المنطقي، بينما كانت المجموعة الرابعة مجموعة للمقارنة.

حضر جميع المتطوعين 10 دروس استغرق كل منها ساعة واحدة، استمرت هذه الدورة ستة أسابيع، وتلتها مرحلة المراقبة التي طالت 10 سنوات، لاحظ 60 بالمائة من المتدربين أنهم لا يواجهون صعوبة في تنفيذ أعمال يومية، بينما قلت نسبة هؤلاء في مجموعة المقارنة عن 50 في المائة، مما يدل على بقاء المفعول الإيجابي للتمارين المذكورة حتى بعد مرور 10 سنوات.

بالفيديو وصفة سهلة وطبيعية لإزالة آثار حب الشباب

يعاني الكير من الشباب و الشبات من وجود آثار لحب الشباب علة الوجه مما يؤثر منظره , و ما ينتج عنه من آار نفسية ,لهذا السبب سنقدم لكم وصفة سهلة وطبيعية لإزالة آثار حب الشباب في موقع زهرة

تابعوا المكونات و طريقة الإستعمال من الفيديو

بالصحة و العافية

طبيب رعاية الأطفال...لماذا يمنع شرب الماء على الرضيع فى الـ3 أشهر الأولى؟

يجيب الدكتور محمد عبد الفتاح، طبيب رعاية الأطفال، أنه من الأفضل عدم شرب الطفل حديث الولادة المياه مطلقا حتى عمر الثلاثة أشهر، ولكن بعد إتمامه لهم يحدد الطبيب المتابع له مدى إمكانية إعطائه بعض المياه بالتدريج، وليس على الأم مخالفة تعليمات الطبيب أو إعطاء الطفل المياه دون تعليماته.
عدم شرب الطفل للمياه قبل الثلاثة أشهر الأولى من عمره يحميه كثيرًا من الإصابة بالأمراض المحتملة، والتى تمتلأ بها المياه الملوثة، والتى لا يستطيع الطفل تقبلها دون أن يمرض، وذلك لأنه ما زال فى طور الاكتمال، وحصانته ومناعته وقوة تحمل جسمه مازالت غير قوية، وغير كاملة، ولا يمكنها مقاومة أى ميكروب تحويه المياه أو الأطعمة المختلفة، فهذا الحرص ضرورى، ويجب على الأم تنفيذه لتحافظ على صحة صغيرها.

وأضاف: "لا يتناول الطفل أى نوع من الشراب أو الطعام مهما كانت درجة تعقيمه ونظافته، ولا يتناول سوى لبن الثدى "لبن الرضاعة" الذى ينقيه الله عز وجل من كل الجراثيم والبكتيريا الممكنة ليحمى الطفل به من الميكروبات والجراثيم، وبالتالى من الأمراض التى لا يتحملها بعد فى هذه السن".
وتقلق بعض الأمهات حيال شعور الطفل بالجفاف وإصابته به، فلا داع للقلق، فلبن الأم كاف للطفل، كما أنه إذا تعرض لجفاف فى هذه الأشهر ينقل لفحصه من قبل طبيب مختص، والذى بدوره يعالج الجفاف بإعطائه بعض المحاليل وليس المياه أيضا.

ماهي فوائد المعاشرة للجنسية للزوجة؟

1- اثناء الجماع ينتج جسم المراة هرمون الاستروجين الذي يعطي لمعانا للشعر و رطوبة للبشرة.

2- الجماع يقلل من نسبة التعرض للامراض الجلدية.

3- العرق نتيجة الجماع منظف للغدد العرقيه وملمع للبشرة.

4- الجماع علاج ناجح وفوري لحالات الاحباط البسيطة

5- تساعد عمليه الجماع على افراز الاندروفين في مجرى الدم و الذي يجعل الزوجه تشعر بالنشاط و الخفة و يعطيها احساس السعادة.

6-الجماع يساعد على فتح مجاري التنفس خصوصا الانف المزكم ومحاربة ضيق التنفس 

7- الجماع هو اسلم رياضه ممكن ممارستها . بحيث يتم ضبط و عمل كل عضلة من عضلات جسم الزوجة

8- الجماع يحرق السعرات الحرارية للزوجة اكثر من الزوج 

مقادير و طريقة تحضير وصفة التلبينة لعلاج مجموعة من الامراض

المكونات و مقادير التحضير:

نحضر التلبينة بأخذ حوالي ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته و نضيف كوب من الحليب ونضعها فوق نار هائدة لمدة (5) دقائق مع التحريك المستمر حتى لا يلتصق الشعير في قعر القدر , فيصبح لدينا حساء كثيف ثقيل هو التلبينة ويمكن إضافة العسل لها وتكون جاهزة للأكل.

عن سيدتنا عائشة رضي الله عنها,أنها كانت تأمر بالتلبينه للمريض و للمحزون,وكانت تقول : إني سمعت رسول الله يقول:((إن التلبينة تجم فؤاد المريض , وتذهب ببعض الحزن))

و قد اثبتت دراسات ان التلبينة تفيد في:

تقويه الاعصاب , تنشط للكبد , تكافح للإسهال , تلين و تهدئ القولون ,تعالج حالات الاكتئاب و الحزن , تخفض الكوليسترول وتعالج القلب , تدر البول و يخلص الجسم من السموم , وتعالج أمراض السل , الرشح , بطء النمو عند الأطفال , ضعف الكبد , التهاب الأمعاء.

نصائح للتخلص من رائحة المهبل الكريهة و كيفية الاعتناء بالفرج

- احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، وتجنبي تلك المصنوعة من الأنسجة الصناعية لأنها تحتجز الرطوبة لبيئة المثالية للفطريات.

- احرصي على المحافظة على نظافة وجفاف المنطقة دائما. وإذا كان وزنك زائدا، أو كنت تعانين من التعرق الشديد، فأنت معرضة للإصابة بالالتهابات الفطرية، لذلك جففي جيدا بعد الاستحمام أو الغسل، واحرصي على عدم الجلوس بوضع معين لفترة طويلة، بل تحركي بين وقت لآخر وذلك للسماح بتهوية المنطقة وجفافها.

- اغسلي المنطقة بصابون غير معطر، ولعله من الغريب أن استخدام الصابون المعطر في الواقع يجعل الرائحة أسوء. وذلك لأن هناك مواد مهيجة في المنتجات المعطرة تسبب في زيادة الإفرازات. اختاري صابونا بسيطا، واغسلي به مرة واحدة على الأقل في اليوم.

- من الضروري تكرار تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية، فعلى الرغم من أن دم الحيض نظيف جدا، إلا أن له رائحة مميزة.

بالصور أحدث الحلي و الاكسيسوارات والديكورات لسنة 2014 - غير مكلفة -

"الفيمو أو الصلصال الحرارى هو نوع من أنواع البلاستك، لكنه يتخذ شكل وخصائص الصلصال، وبالرغم من كونه خامة جديدة نسبياً فى مصر، إلا أنه معروف فى أوروبا وأمريكا منذ عشرات السنوات ويستخدم فى تزيين الأدوات الشخصية كالأقلام والنظارات والماجات "الأكواب" ومستلزمات المائدة".

ويستخدم لعمل ديكورات للمنزل كالبراويز والفازات، ولكن الاستخدام الأكثر شيوعاً للفيمو هو الإكسسوارات، فهذه المادة قابلة للتشكيل بواسطة أدوات بسيطة لتعطى أشكالاً و تأثيرات لا نهائية، فنحصل من خلالها على حلى متميز وغير مكرر، والعمل بالفيمو يشبه الرسم بدون استخدم فرشاة ولا ألوان، وإنما نستخدم مادة الصلصال بألوانها المختلفة.

ونقوم بتكوين كل جزء من أجزاء الرسمة على حدة ثم نجمع القطع معاً لتكوين الصورة النهائية، لذلك فهى عملية تحتاج إلى وقت وجهد ويلزمها الكثير من الصبر.

وبعد الانتهاء من تشكيل القطعة توضع فى الفرن حتى تصل إلى الصلابة المطلوبة، وفى النهاية يصبح لدينا إكسسوار لا يتغير لونه أبداً بمرور الوقت ولا خوف عليه من التقشير أو التجريح أو حتى التعرض للماء أو الشمس.

بالفيديو 8 خطوات مهمة للإستعداد للإمتحانات و النجاح بتفوق دون غش

 سوف أستعرض عليكم بعض الوسائل البسيطة التي سوف تعين بمشيئة الله تعالى على تحقيق النجاح بأعلى الدرجات مع اقل وقت وجهد.

1 – كن متفائلا : 
قال الرسول صلى الله عليه وسلم :{ تفاءلوا بالخير تجدوه }

فإذا تفاءل التاجر بالربح وجده وإذا تفاءل المريض بالشفاء وجده وإذا تفاءل الزراع بالحصاد الكبير وجده وإذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته فكن متفائلا في حياتك.

فيديو للتفصيل:

متمنياتي لكم بالتوفيق

أستاذ جراحة التجميل...أضرار و منافع تصغير الثديين..أو.تكبير الثديين

يشير د. عمرو النجارى، أستاذ جراحة التجميل، إلى أن عملية رفع وشد الثدى هى عملية يتم من خلالها علاج ترهل وتدلى الثديين، بهدف تجميل الشكل، وإعادة المظهر الطبيعى للثدى، وهذه العملية ليس لها أى تأثير على الثدى من خلال الرضاعة الطبيعية، لأن هذه العملية تقوم على إزالة الجلد الزائد فى منطقة الثدى. 
يضيف "النجارى" أن عملية تكبير الثدى، الهدف منها زيادة حجمه، وبعض النساء يجرين هذه العملية لعلاج آثار الحمل والرضاعة التى فى بعض الأحيان تكون سببا فى فقد الثدى لحجمه وشكله الممتلئ والمرفوع. 

ويؤكد النجارى أن عملية تكبير الثدى آمنة، وهذا النوع من العمليات يكون عن طريق حقن دهون من الجسم، أو تركيب سليكون، وأيضا تكبير عملية تكبير الثدى لا يؤثر على الرضاعة الطبيعية. 
ويضيف النجارى أن أصحاب الزيادة الكبيرة فى حجم ووزن الثديين، قد يعانين من آلام مزمنة فى الرقبة والظهر، والبعض يعانين من صعوبة فى التنفس أثناء النوم، ولذلك فهم يلجأن إلى عملية تصغير الثدى. 
ويوضح النجارى أن عملية تصغير الثدى تؤثر على الرضاعة الطبيعية، لأنه من خلال هذه العملية يقوم الطبيب باستئصال جزء من الغدة المسئولة عن الثدى والجلد الزائد والدهون الزيادة، وأيضا فقد جزء من الأوعية الدموية المغذية لحلمة الثدى. 

أخصائية العلاج الطبيعي...وسائل ذاتية سهلة لتقليل الوزن و علاج السمنة

تعد السمنة من الأمراض الخطيرة التى تهاجم أكثر من ثلث سكان العالم، ومع ازدياد مضاعفات تلك المشكلة، تزايد اهتمام العلماء فى البحث عن طرق جديدة لتخلص من هذه المشكلة، حيث تقول الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعى، وعضو الجمعية المصرية لعلاج السمنة إن هناك عددا كبيرا من البشر يعيشون تحت وطئة الحياة الرغدة والتى تسمى sedentary life.
وأضافت الطنانى أن تلك الحياة هى التى نستخدم فيها السيارات عوضا عن المشى، والمصاعد الكهربية عوضاً عن صعود السلالم، وريموت التليفزيون عوضاً عن القيام وتقليب القنوات، وغيرها من الوسائل المريحة كالهاتف المحمول، والكمبيوتر، وإحلال الآلة مكان الإنسان فى الكثير من الصناعات.

وأشارت الطنانى أن هناك طرقا لتقليل الوزن التى توازى هذه الحياة الرغدة التى سيطرت على عدد كبير من البشر، ووضعوا أنواع من الرياضات البسيطة جدا تسمى ميكروأكتيفيتى microactivity وهى تعنى عمل تمرينات بسيطة، تعويضية تتراكم وتؤدى إلى خفض الوزن والتحرر قليلاً من الحياة الرغدة ذات المساوئ المختلفة على الصحة.
وتابعت الطنانى أن الحياة الرغدة دون ممارسة رياضة ولو بسيطة تؤدى إلى السمنة وأمراض القلب وأمراض الشرايين ومرض السكر وغيرها من الأمراض الخطيرة.
وأشارت الطنانى أن الميكروأكتيفتى التى تعمل على تخفض من السعرات الحرارية بالجسم وهى، اصعد السلم بدلا من استخدام المصعد، قم بركن السيارة بعيداً عن مقر العمل بحيث تسير بضع خطوات لتحريك الدورة الدموية فى الجسم، قم بتغيير قنوات التليفزيون إن أمكن بيديك بدلاً من الريموت، قم بالوقوف أثناء الحديث فى الهاتف بدلاً من الجلوس.
ونصحت الطنابى بضرورة التحرك كل نصف ساعة بدلا من الوقوف أو الجلوس على الكمبيوتر ثم عد بعد ذلك، مضيفة أن هذه الأفعال البسيطة تتراكم فائدتها وتخفض الوزن، وهذا بالطبع مع السير على نظام غذائى طبى صحيح.

أبحاث طبية حديثة...كشفت عن وسائل تكنولوجية حديثة تعزز صحة السيدات الحوامل والأجنة

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة التى نشرت على مدار الأيام الماضية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن بعض الوسائل التى تساهم فى تعزيز صحة الإنسان، حيث سلطت الدراسة الأولى التى أشرف عليها باحثون من كلية ميلمان للصحة العامة بالولايات المتحدة الأمريكية، الضوء على فاعلية استخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة فى تعزيز صحة السيدات الحوامل والأجنة، والحد من فرص إصابتهم بالأنفلونزا. 
وكشفت النتائج أن استخدام خدمة الرسائل القصيرة "s.m.s" كوسيلة لتذكير السيدات الحوامل بالحصول على مصل الأنفلونزا، وخاصة بين العائلات ذات الدخل المنخفض، ساهم فى تعزيز التحصين المناعى من الأنفلونزا وتقليل معدلات الإصابة بالمرض بين الحوامل والأجنة فى الوقت نفسه، وخاصة إذا تم إرسال هذه الرسائل التذكيرية فى بداية الشهر السابع من الحمل، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "American Journal of Public Health"، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى العاشر من شهر يناير الجارى.
وفى شأن مختلف، كشفت دراسة طبية أخرى أشرف عليها باحثون من جامعة مانشستر الإنجليزية أن إضافة مضادات البكتيريا إلى معجون الأسنان لها فاعلية كبيرة فى زيادة فاعليتها، وتعزيز فوائدها على الأسنان، وخاصة إذا تم إضافة مادة صمغية مساعدة لها، لتساهم فى استمرار بقاء هذه المواد الفعالة أطول مدة على سطح الأسنان، ولا يتم إزالتها بواسطة اللعاب.
وأكدت النتائج أن الاستخدام المنتظم لمعجون أسنان الفلورايد، والمدعم بأحد مضادات البكتيريا الشهيرة ويعرف باسم تريكلوزان "triclosan"، ساهم فى الحد من تكوين طبقة البلاك على الأسنان، وقلل من معدلات إصابة اللثة بالنزيف والالتهابات، وكما ساهم فى خفض فرص الإصابة بتسوس الأسنان. 
جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "The Cochrane Library"، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى التاسع من شهر يناير الجارى.

بالصور طريقة و مقادير تحضير حلوة العواد بالشكلاط وكوكاو مهرمش

 

المقادير:

- علبة جبن ابيض 250 غرام … فيلاديلفيا مثلا - علبة من الشوكولا ..نوتيلا
شكلا ط مذوب - علبة من البسكويت اي نوع موجود - كاوكاو او لوز مهرمش

اعواد للتزيين

 طريقة التحضير:نطحنو البسكوي
ونقسموه على جوج
القسم الاول نخلطوه مع الجبن
ونعملو كويرات اصغار ونحطو فيهم لعويدات ديال اسنان
نمرروها في الكاوكاو المهرمش
القسم الثاني نخلطوه امعا نوتيلا ونمرروه في الشوكلاط المذوب والكاوكاو المهرمش
هاهو الشكل النهائي ديال الحلويات السهلة والسريعة

بالصحة و الراحة

أستاذ طب وجراحة العيون...أسباب ظهور البقع الحمراء على سطح العين

يقول الدكتور محمد مجدى، أستاذ طب وجراحة العيون جامعة الزقازيق، إن وجود بقع حمراء صغيرة تظهر على سطح العين تكون نتيجة لوجود نزيف تحت ملتحمة العين يحدث بحالات كثيرة فى الأوعية الدموية، كالهشاشة أو نوع من سيولة بالدم، أو عند التعرض لإصابات مباشرة للعين والاصطدام بجسم غريب.

ويضيف أستاذ طب وجراحة العيون جامعة الزقازيق، أن ظهور البقع الحمراء تكون نتيجة لضعف الأوعية الدموية، نتيجة لبعض الأسباب، كارتفاع ضغط الدم الشديد، والإمساك والعطس الشديد، فقد يؤدى ذلك إلى انفجار فى الأوعية الدموية، فتنتشر هذه البقع الحمراء فى العين بالوقت، ووفقا للجاذبية، ويتغير لونها من أحمر إلى أحمر داكن، ولا يوجد منها ضرر على الإطلاق.
ويوضح "محمد"، أنه توجد بعض البقع الأخرى يكون لونها بنى وأصفر، فتكون هذه البقع نوعا من الصبغيات ولأورام الحميدة بالملتحمة، وتكون عبارة عن تجمع صبغى يتجمع فى الملتحمة، هذه البقع تكون ورما حميدا لا يوجد منه أى ضرر إلا فى حالة وجود اتساع فى حجمها بشكل ملحوظ أو يتغير اللون ففى هذه الحالة، يتحول الورم من حميد إلى خبيث ففى هذه الحالة يتم استئصال هذا التجمع الصبغى.

أخصائي جراحة المناظير والسمنة...هل من الضرورى إجراء جراحة شد للبطن عقب جراحة للسمنة؟

الكثير من أصحاب السمنة المفرطة والمقبلين على إجراء جراحة للسمنة مثل تكميم المعدة أو تحويل المسار يسألون عن أهمية أو حتمية أجراء جراحة أخرى لشد البطن فى حالة حدوث ترهلات بعد نزول الوزن.
ويقول د. شريف نبيل أخصائى الجراحة العامة وجراحة المناظير والسمنة مستشفى مصر للطيران، تتحكم عدة عوامل فى حدوث الترهلات فى الجلد وكميتها ومكانها منها التالى: 
أولها: عدد الكيلو جرامات والتى متوقع أن ينزلها المريض بعد الجراحة فعلى سبيل المثال، إذا كان الوزن الزائد من 30 إلى 40 كجم أفضل كثيرا من أن يكون أكثر من 60 كجم.

ثانيا: سن المريض فكلما كان السن أصغر كلما كان إمكانية شد الجلد والعضلات بالتمرينات الرياضية أسهل. 
ثالثا: ممارسة الرياضة والتى تكون تدريجية بعد الجراحة بدءا من المشى والجرى، حتى إجراء التمرينات الرياضية على المناطق المتوقع، حدوث ترهلات بها مثل الذراعين والفخذين ومنطقة البطن والأرداف.
وبالتالى يمكن القول إنه إذا كان معدل النزول فى الوزن أكثر من 60 كجم فإن المريض، سوف يحتاج إلى إجراء جراحة لشد الترهلات ولكن بعد مرور من عام إلى عام ونصف على الأقل بعد جراحة السمنة حتى يفقد الوزن الزائد، أولا وممنوع إجراء جراحة الشد كلما كان هناك نزول مستمر فى الوزن.
ويجب تسليط الضوء على أهمية إجراء التمرينات الرياضية وبواسطة متخصص لتجنب أو تقليل حدوث الترهلات وهو ما سوف يجنب المريض بالتالى إجراء جراحة أخرى فى المستقبل. 

بالصور مقادير و طريقة تحضير حلوة صابلي بالنشا و الشكلاط في الكويغطات

المقادير :

- 250غ زبدة - 150غ سكر بودرة - 2 بيضات - كاس صغير الزيت - 1 كيس فانيلا - 100 غ مايزينا(النشا) - القليل من الخميرة الكيماوية - الدقيق حسب الخليط.

- للتزيين :

- مربى او عسل - شكلاط شعرية - شكلاط اسود قطع مدابة - سكر بودرة.

طريقة التحضير :

كنخلطو الزبدة مع السكر مزيان ونضيفو الفانيلا مع الخلط + الزيت + البيض + مايزينا(النشا) و في الاخير الدقيق + الخميرة حتى نحصل على عجينة متماسكة
نديروها في بلاستيكة ونديروها ترتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

نسرحو عجينة الصابلي و نقطعوها بمرشم دائري تصفف في صفيحة

ثم ندخلو الصابلي لفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا حتى يولي لونها ذهبي ناخدو شوية المربى اوالعسل يوضع فوق قطعة من الحلوى تلصق بقطعة اخرى ثم نمرر الجوانب بشكلاط شعرية حتى ننتهي من الحلوى باكملها.

نزينها بشكلاط اسود مذاب على شكل خطوط طولية وعرضية تم ترش بسكر بودرة

يوضع الصابلي بالنشا في كويغطات ونقدموها

بالصحة و الراحة