عشاء رجيم سهل التحضير و مشبع
المكونات و المقادير:
*1 خبار
*نصف بصلة
*نصف حبة طماطم
*فلفل حامي
*بيضة مسلوقة
*قطعة توست
طريقة التحضير:نقطع الخيار دوائر لان عملية المضغ تفيد في اخذ وقت اطول في الاكل .
اما الفلفل الحامي فيزيد في الحرق . ونكمل تقطيع كل الخضار
ونضيف لها زيت زيتون و ليمون
ونقدمها مع البيض المغلي و التوست المحمص .
اما الفلفل الحامي فيزيد في الحرق . ونكمل تقطيع كل الخضار
ونضيف لها زيت زيتون و ليمون
ونقدمها مع البيض المغلي و التوست المحمص .
No comments:
Post a Comment